Kiso_naの日記, 2024年 04月 12日

Да 

Молодчинка 👍 вы умничка и красавица 😍. Да, так же, всё сложнее и сложнее они поддаются, очень часто плато. Успехов вам 🤗💪💪💪 

Варвара спасибо))) и вам желаю добиться свои его идеального веса!) вы уже много потеряли лишних кг, вы большая молодец!👍  

Вы большая молодец 🌺🌺🌺 -22кг это круто❤️ Остатки лишнего совсем не хотят со мной прощаться😥😥😥 но мы не унываем ведь💪😋 

Сейчас очень сочно выглядите🔥 

У меня вообще все застряло как будто, очень тяжело и долго)) но я не отчаиваюсь) значит не так уж много его (жира) осталось!  

пффф, у меня год вес на месте, потому что зал и пп, жир переходит в мышцы 

Рыжуля спасибо)) может даже из за того что чуток расслабилась) 

Анетта спасибо))🥰 

Елена, самое главное не унывать!))))👍 

Аида, вы молодец)) я пока только в бассейне плаваю и на дорожке хожу))) 

Отличная работа над собой!подскажите пожалуйста на сколько калорий питаетесь?и со скольки начинали? 

Анна, начинала я с 1800 ккал,сейчас на 1500) но скажу что это для меня мало😀 мне прям не хватает, кушать то я люблю )) немного переедаю, поэтому может вес не уменьшается) но главное конечно что не прибавляется)) сейчас добавила бассейн) посмотрим что из этого выйдет) 

Да, у всех так)  

Да(