2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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1122 kcal
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脂質: 25.61g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Banan, Lewiatan Mieszanka Studencka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. 昼食: Mleko (Mleko), Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Sierpc Ser Królewski Light, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami, Mlekovita Owsianka Bananowa. 夕食: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Tesco Twaróg Półtłusty. 軽食/その他: Lewiatan Mieszanka Studencka, Marco Pierniki Korzenne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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