2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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2425 kcal
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脂質: 74.06g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 252.07g.
朝食: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Semmel. 昼食: Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 夕食: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Nudeln (Gekocht), REWE Mischsalat. 軽食/その他: Banane, Banane, Dornfelder, Harter Parmesan, Magnum White. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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