2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1850 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 242.72g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho Refogado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Natural Life Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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