2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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1881 kcal
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脂質: 71.43g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 234.05g.
朝食: Weet-Bix Hi-Bran, Espresso Coffee, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk. 昼食: Lean Cuisine Chicken Chick Pea Curry with Brown Rice and Quinoa. 夕食: Weight Watchers Beef Lasagne. 軽食/その他: Pauls Dollop Cream Double Thick, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Arnott's Cruskits Light. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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