2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
|
2498 kcal
|
脂質: 55.09g | たんぱく質: 229.95g | 炭水化物: 278.96g.
朝食: Pure Protein Смесь Whey Вишня и Soy Вишня 1:1, Valio Питьевой Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь. 昼食: Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Rich Персиковый Сок, Сыр Маасдам, Русское Море Кета Холодного Копчения, Щи с Мясом, Pure Protein Casein. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|