2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1633 kcal
|
脂質: 45.99g | たんぱく質: 156.45g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Romano Leite em Pó Integral, Peito de Frango, Wickbold Pão Australiano Integral. 昼食: Maratá Flocão de Milho, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 夕食: Músculo Bovino, Mimo Uva Verde sem Semente, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Wickbold Pão Australiano Integral, Peito de Frango. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|