2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
|
1472 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 135.56g | 炭水化物: 110.30g.
朝食: Хлеб, Печенье, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Курица Вареная, Перловая Каша. 夕食: Салат из Свеклы с Майонезом, Курица Вареная. 軽食/その他: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|