2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1219 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 135.81g.
朝食: Картошка Печеная, Кешью, Малина. 昼食: Икра Красная, Norven Селедка в Масле, Xtra Riskager, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Майонез, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чумак Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг. 夕食: Ферма Сырок. 軽食/その他: Финик, Томатный Сок, Водный Мир Икра Мойвы, Xtra Riskager. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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