2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
2054 kcal
|
脂質: 63.89g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Капучино, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. 昼食: ВкусВилл Блины с Яблоком и Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Просекко, Пятерочка Чиабатта , Шоколадница Мидии в Сливочном Соусе. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|