|
Rekord od stycznia 83,80
|
83.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1761 kcal
|
脂質: 62.37g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 234.09g.
朝食: Wedel Czekolada Gorzka, Wedel Czekolada Gorzka, Sonko Chipsy z Ciecierzycy Ser Cheddar, Masło Orzechowe, Chleb, Chupa Chups Żelki, Chupa Chups Żelki. 昼食: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Jabłko, Dega Sałatka Pikantna z Makrelą. 夕食: Knorr Kostka Rosołowa, Szprot Wędzony, Masło, Chleb, Proste Historie Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Algida Big Milk . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|