2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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3444 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 163.32g | 炭水化物: 529.06g.
朝食: Conad Piacersi Latte Scremato, Balocco Bastoncini, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Kraft Sottilette, Curtiriso Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sugo di Pomodoro, De Cecco Rigatoni N°24, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Coop Succo di Albicocca, Mela, Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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