2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1325 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 163.62g.
朝食: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе, Хлебница Сочень с Творогом, Салат из Капусты, Гречка с Мясом. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Мёд. 軽食/その他: Салат из Капусты, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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