|
Так как история со взвешиванием порой имеет погрешности, чтоб не гадать, похудела\не похудела, буду делать замеры. Раз в неделю, по воскресеньям. 20 дек 15Объем
рука 27см
нога 60см
талия 80см
бедра 107см
|
79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
|
1869 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 160.44g | 炭水化物: 175.05g.
朝食: Помело, Кампина Нежный с Соком Персика, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. 昼食: Даниссимо Манго-Апельсин, Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Мёд, Ростагроэкспорт Творог 9%. 夕食: Дикси Крабовое Мясо, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|