2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1287 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 150.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Рис Вареный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречневый Суп, Картофельное Пюре. 夕食: Творожная Запеканка. 軽食/その他: Яблочный Сидр, Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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