2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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1604 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Abacaxi, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Cellucor Whey Protein. 昼食: Pizza Hut Salada Camarão. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brócolis, Carne de Panela. もっと...
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体重に変化ありません
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