2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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412 kcal
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脂質: 10.71g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 24.43g.
夕食: Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Limão, Itacolomy Manteiga com Sal, Repolho, Couve-de-Folhas, Cebolas, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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