2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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563 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 24.57g.
夕食: Schinken (Extra mager), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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