2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1468 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Pullman Pão de Forma. 昼食: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. 軽食/その他: Banana Nanica, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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