2015年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 20日:
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1012 kcal
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脂質: 14.75g | たんぱく質: 121.20g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктоза, Хлеб. 昼食: Колбаса Докторская, Суп из Говядины, Хлеб с Отрубями. 夕食: Песочное Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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