2024年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1501 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 228.44g.
朝食: Pullman Pão de Forma Tradicional, Mungunzá. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mungunzá. 軽食/その他: Beijo Doce Brigadeiro, Tambaú Doce de Banana . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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