2024年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1449 kcal
|
脂質: 30.81g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 247.85g.
朝食: Mandarijn, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, peer. 昼食: Yoghurt (Vol), boterham, Yogorette, peer, Lettuce. 夕食: Yoghurt (Vol), Tomaten, Ajuin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Linzen. 軽食/その他: Melk (Halfvol), Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|