Pupssaの日記, 2024年 04月 11日

Вчера съела вечером риса 60 гр.
Утром без отвеса и без голода.
Немпонравилось. Сегодня, получается хорошее соотношение кбжу,если протеиновая печенька ничего не испортит.

---

1264 kcal

脂質: 42.92g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 94.44g.   朝食: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салаты с Поля Микс Салата, Кофе. 昼食: Морской Окунь, Рис Вареный. 夕食: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Ашан Яблоко Ред Чиф. 軽食/その他: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада. もっと...