2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1499 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 199.98g.
朝食: Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 昼食: Streuselkuchen, Äpfel. 夕食: Rote Tomaten, Laselva Pesto Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella . 軽食/その他: Sondey Haferkekse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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