2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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3251 kcal
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脂質: 170.12g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 314.52g.
朝食: Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread , Kellogg's Corn Flakes (30g), Tesco Greek Yogurt. 昼食: Sweet Potato , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Whole Wheat Pita Bread, Egg, Lamb. 夕食: Green Olives, Olive Oil , Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread . 軽食/その他: Almonds , Walnuts, Date, Sainsbury's Basics French Brie, Gala Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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