|
Завтрак на работе
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1345 kcal
|
脂質: 27.60g | たんぱく質: 143.84g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Помидоры, Ашан Огурец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Грудка Куриная Отварная. 昼食: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Каждый День Брюссельская Капуста, Минтай. 夕食: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Красная Цена Крабовые Палочки, Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
|
2239 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
|
|
|
Verónika Raydok-Halenの体重の記録
|