2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1533 kcal
|
脂質: 82.16g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 137.44g.
昼食: Творожная Запеканка, Печеночные Котлеты, Печеные Овощи, Салат из Редиса, Куриный Бульон. 夕食: Салат Овощной, Хлеб Цельнозерновой, Сардины в Масле (Консервы), Сыр, Сыр Фета, Кетчуп, Жареная Картошка, Ятрань Сосиски Тигрик. 軽食/その他: Три Медведя Мороженое Монако Тирамису. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|