2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1204 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 118.97g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 夕食: Печеные Овощи, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Сыр Российский, Банан, Tess Зелёный Чай, Кофе с Молоком, Misura Печенье 4 Злака без Сахара. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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