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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2057 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 222.78g.
朝食: Kombucha, Melitta Café sem Açúcar, Relva Verde Uva Passa Preta, Natural Life Granola Tradicional, Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Vigor Iogurte Protein Morango. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne Moída Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutap Leite Fermentado, Maguary Suco de Uva, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Arcor Bon o Bon, Camil Feijão Carioca Cozido, In Natura Tomate. 夕食: Abacaxi, Manjar de Coco, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Purê de Batata, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Alface. 軽食/その他: Yoki Pé de Moleque, Wickbold Pão do Forno Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. もっと...
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2292 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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