2015年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 19日:
|
1328 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 149.06g.
朝食: Scrambled Egg, McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal. 夕食: Publix Chicken Wingettes, Cheese Filled Stuffed Shells, Costco Chicken Parmesan, Wellsley Farms 14 Flavor Cheesecake Sampler. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek Tiramisu. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|