2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
2120 kcal
|
脂質: 105.80g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 馬玉山 黑芝麻糊, 赫蒂 85%黑巧克力, 赫蒂 85%黑巧克力, 赫蒂 85%黑巧克力. 昼食: 7-11 烤豆腐溫沙拉. 夕食: 光泉 葡萄汁, 金家ㄟ 韓式泡菜豬肉鍋, 光泉 葡萄汁, 全家 什錦炒炊粉, 海鮮煎餅. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|