2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1017 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Visconti Torrada 45% Integral, Itambé Requeijão Light. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Patinho Grelhado, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Tomates Cereja, Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Italac Queijo Mussarela, Visconti Pão, Itambé Iogurte Natural Integral, Banana Ouro, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Morangos, Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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