2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
2100 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 160.02g | 炭水化物: 269.34g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вольчек Чиабатта, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, RIOBA Молоко 3,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Белый Город Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 昼食: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чим Чим Яичная Лапша Рамен. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пятерочка Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|