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Boa noite!
E aí chega aqueeeela bandeja de snacks do trabalho, a pessoa vai lá e depara com joelhos suculentos (enroladinhos de queijo e presunto) e esfihas de carne moída. O que ela faz? Espera povo lanchar e vai lá e "rouba" os recheios! hahahha E assim é a lei de sobrevivência à bordo! :P
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
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1848 kcal
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脂質: 139.74g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 15.21g.
朝食: Óleo de Cartamo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Tomates. 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Frito. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Óleo de Cartamo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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2618 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 時間, ボディービル - 15 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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