2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
1405 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 154.28g.
朝食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Болгарский Перец, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Рогачев Сыр Грювер 45% , ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Салат Айсберг, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. 夕食: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, ВкусВилл Ряженка 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|