2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1448 kcal
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脂質: 75.55g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 134.57g.
朝食: Alnatura Mandelmus, Rote Paprika, Möhren, Aldi Datteltomaten, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Gurke (mit Schale). 昼食: Äpfel, Vollkornbrot, The Vegan Cow Haferblock, BioBio Bergkäse (20g). 夕食: Lidl Gefüllte Peperoni, Naturland Biobergbauern Weichkäse, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Ingwer, Ahornsirup, Knoblauch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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