2015年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 18日:
|
1266 kcal
|
脂質: 50.07g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, Zucker, Latte Macchiato, Kartoffelbrötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere. 昼食: Bahlsen Café-Gebäck, Zucker, Milchkaffee, Orangen, Äpfel, Möhren. 夕食: Primana Hühnersuppe mit Fadennudeln. 軽食/その他: Scholetta Karamell Likör Trüffel, Weihnachtsplätzchen, Magnum Classic. もっと...
|
|
2173 kcal
|
運動:
水泳（ふつう） - 10 分, 浴びる - 20 分, サウナ - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|