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hmmmm
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2178 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 217.52g.
朝食: Vanilla Extract , Coffee with Milk, Coles Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , The Chia Co Chia Seed. 昼食: Fuji Apples, Campbell's Real Soup green pea with spinach, Hard-Boiled Egg. 夕食: Parmesan Cheese (Shredded) , Lentil Curry, SlendierSlim Fettuccine Arrabbiata. 軽食/その他: Carl's Jr Ice Cream Sandwich Vanilla, Sauvignon Blanc Wine . もっと...
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2750 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Don’t give up. You are trying, just like your username says.
You must have mitigated the weight gain, at least, as in, gained it more slowly than if you didn’t care. I say that because you are trying.
You will get on the right path before you know it.
2024年 04月 9日 投稿者: LaineAndTheDog98
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