2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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3534 kcal
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脂質: 105.26g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 225.20g.
朝食: 칼로리 대체, 칼로리 대체. 昼食: GS25 아이돌 인기 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 오뚜기 딸기쨈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 블루베리 베이글 , 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 브라우니, 하겐다즈 바닐라 아이스크림. 軽食/その他: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 더블X2 버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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