2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1760 kcal
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脂質: 91.66g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Чизкейк ПП, Кофе утренний. 昼食: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Вареное Яйцо, Майонез, Магнит Пампушки с Чесноком , Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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