|
Поздний ужин: куриная грудка, итальянская овощная смесь и помидорки-черри
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1367 kcal
|
脂質: 50.64g | たんぱく質: 123.77g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Триколлини, Минтай, Помидоры. 夕食: Protein Rex Tiramisu, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная, Мираторг Итальянская Смесь. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington Клубничный. もっと...
|
|
2462 kcal
|
運動:
エアロビクス - 31 分, 休憩 - 7 時間 59 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
|
|
|
Verónika Raydok-Halenの体重の記録
|