2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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2107 kcal
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脂質: 78.62g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 284.19g.
朝食: Kozy Shack Tapioca Pudding, Organika Enhanced Collagen, Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Tim Hortons Mediterranean Lentil Soup. 夕食: Grapes, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty. 軽食/その他: McDonald's Cheeseburger, Almond Milk, Fiber One Cereal, Walnuts, Marshmallow, Nutella Hazelnut Spread, Premium Plus Soda Crackers, Cadbury Micro Mini Eggs, No Name Butter Tarts, Kashi Seven Grain with Quinoa, Hershey's Chipits, Pistachio Nuts , Almonds. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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