2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1324 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 113.69g.
朝食: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Tradición, Huevo Cocido. 昼食: Pasta Fresca (Cocida), Perfect Choice Salsa Huancaina, Super Pollo Filetitos de Pollo, Cebolla Caramelizada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 夕食: Huevo Cocido, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Uvas Verdes, Pettiz Mani Crocante, Durazno, Wild Protein Munchy Chocolate Chips. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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