2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
2100 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 160.09g | 炭水化物: 258.38g.
朝食: Простоквашино Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Абсолютно для Всех Мед, Solgar Омега-3, ВкусВилл Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Сухофруктами, RIOBA Молоко 3,5%, Лента Варенье Абрикосовое, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 昼食: Бон Пари Леденцы , Огурец (с Кожурой), Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста, Помидоры Черри, Магнит Индейка, Тыква, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Помело, ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|