2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1315 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 45.28g.
朝食: Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Капучино. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Sandora Сок Гранатовый, Авокадо, Салат из Рукколы, Мамалыга. 夕食: Zuzu Йогурт 3%, Latti Творог 5%. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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