2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1235 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 101.70g.
朝食: Сушеная Клюква, Орехи Кешью, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Помидоры Черри, Шпинат, Сливочное Масло, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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