|
Завтрак.Очередной поход в центр крови.Сегодня позволила себе московскую плюшку с печёночным паштетом.В обед-мороженое)))
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1586 kcal
|
脂質: 67.23g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Сахар, Чай, Плюшка Московская, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Куриная Печень, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 昼食: Чай с Молоком, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Дачный, Salwadore Эскимо Четыре Шоколада. 夕食: Магнит Банан, Зерница Сухарики с Изюмом , Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Чай с Молоком, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%. もっと...
|
|
2382 kcal
|
運動:
階段昇降 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|