judibirdの日記, 2009年 10月 12日

2009年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 33.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 12日:

430 kcal

脂質: 4.00g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 79.00g. 朝食: Light Thick & Creamy Cinnamon Roll, medifast cocoa, water. 昼食: eating right bar, Light Savory Vegetable Barley Soup. もっと...

2702 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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