2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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657 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 71.18g.
朝食: Muz. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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