2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1015 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 89.93g.
朝食: 煎雞蛋, 黑咖啡, 雞胸肉（油炸或煎）, 美國加州葡萄. 昼食: Costco 冷凍鱸魚片, 好市多 青花菜, 白飯. 夕食: Costco 冷凍鱸魚片, 白飯, 炒小白菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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